Vous aimeriez faire du Pilates à Agen ?
Le studio Pilates agenais c’est :
Un endroit convivial à dimension humaine (entre 5 et 15 personnes en cours). Un lieu calme au coeur de la ville ( on entend les oiseaux dans la cour) avec une grande baie vitrée donnant de la lumière naturelle.To understand how matched betting works
La liberté d’arrêter à tout moment son abonnement (pas d’engagement, pas de frais d’adhésion)
Le studio rembourse l’heure de parking.
Franck Cambon professeur certifié
Franck cambon a plus de 20 ans d’expérience. Il est reconnu par les ostéopathes et les kinés d’Agen. Il a été professeur de biomécanique ( mécanique complexe des muscles et du squelette) pour les futurs diplômes d’Etat à la jeunesse et sport. Lorsqu’il enseigne dans son club, Il se déplace en cours et corrige ses les postures des lombaires, des cervicales, des genoux… et la respiration.
Le planning comprend des cours de tous niveaux. Franck adaptera les postures en fonction de votre niveau, respectant ainsi votre corps.
Le studio Pilates d’Agen vous propose ce qui se fait de mieux en Pilates. Trois techniques sont enseignées au Studio Pilates agenais :
Les cours de Pilates et dos à Agen
Pour les personnes fragiles du dos, Franck Cambon propose un cours de Pilates à Agen adapté aux pathologies du dos (son guide pratique « la méthode Pilates adaptée aux pathologies du dos » est disponible en librairie).
Il se déplace pendant les cours pour corriger les postures des cervicales, dorsales et lombaires.
Il a créé une méthode progressive à 4 niveaux de difficultés :
le niveau 1 permet à une personne fragile ou fatiguée de pouvoir tout de même pratiquer une activité douce en tonifiant sa sangle abdominale, son périnée et son dos et en lâchant prise (diminution du stress). Une grande attention est portée sur la souplesse et la respiration.
Le niveau 2 permet à une personne débutante de s’initier aux Pilates et de ressentir ses muscles profonds. Une grande attention est portée sur les sensations du corps.
Le niveau 3 est accessible à une personne en bonne santé qui même si elle n’a pas mal au dos travaille en prévention pour ne jamais avoir mal au dos. Le professeur insiste sur la compréhension du mouvement et sur la force et l’endurance à y apporter.
Le niveau 4 est exigeant et seuls des personnes habituées à la méthode Pilates et très sportives peuvent s’y frotter. Il y est demandé à la fois la maîtrise de la posture, de la force et une grande technique (respiratoire, ostéo-articulaire, mentale…). C’est à ce niveau que les 8 clés de la méthode Pilates sont demandées en même temps (concentration, fréquence, isolation, Respiration, Maîtrise du mouvement, centrage et fluidité)
Le Pilates à Agen n’a jamais été autant agréable…
Les cours de Pilates à Agen avec ballon
Les cours de Pilates avec ballon sont ludiques et demandent une bonne coordination, de l’équilibre ainsi que de la force et de l’endurance.
Un mix entre vidéo et cours collectif
Pour ceux qui ne peuvent pas venir régulièrement en salle suivre des cours collectifs. Le studio Pilates agenais propose un abonnement comprenant un seul cours de Pilates dans le mois pour bénéficier des corrections du professeur puis le même cours est disponible à volonté en vidéo sur le site du studio.
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